{"id":1639,"date":"2020-04-09T19:32:32","date_gmt":"2020-04-09T19:32:32","guid":{"rendered":"http:\/\/crefid.com\/?p=1639"},"modified":"2020-04-11T19:17:10","modified_gmt":"2020-04-11T19:17:10","slug":"el-dolor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/crefid.com\/?p=1639","title":{"rendered":"EL DOLOR"},"content":{"rendered":"

EL DOLOR.<\/span><\/p>\n


\nDesde que el hombre existe siempre ha tenido que luchar contra agentes externos que lo limitan o incapacitan para realizar lo que \u00e9l libremente elige. Profundizando un poco m\u00e1s en esta lucha se puede llegar a la conclusi\u00f3n de que el ser humano no la evita por el propio hecho de la agresi\u00f3n sobre su organismo, sino por lo que le puede producir de dolor. De todo ello se deduce que el dolor es una muestra sensitiva totalmente dominable.<\/span>El dominio del dolor empieza por uno mismo siempre y cuando se tenga un autocontrol que pueda superar toda sensaci\u00f3n inc\u00f3moda. Pongamos un ejemplo: <\/span><\/p>\n

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un maratoniano que tiene que correr 42 kil\u00f3metros en un tiempo determinado para lograr batir una marca, someter\u00e1 a su organismo a un esfuerzo que provocar\u00e1 un aumento de la frecuencia cardiaca, de la tensi\u00f3n muscular, articular, tendinosa y emocional. Todo esto puede, y de hecho, se transforma en dolor de forma inmediata. Si este atleta no tiene la suficiente capacidad para superar esa situaci\u00f3n, transformarlo los agentes negativos en algo positivo, y con un convencimiento claro, evidente provocar\u00eda una reacci\u00f3n mucho m\u00e1s negativa llegando a la irritaci\u00f3n y abandono de la actividad. Para entenderlo mejor nos basamos en el Dibujo 1.<\/span><\/p>\n

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\"\"<\/p>\n

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La sensaci\u00f3n de dolor puede venir por cuatro v\u00edas:<\/span><\/p>\n

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  1. \n

    Tensi\u00f3n emocional: enfados, stress, malas noticias, etc.<\/span><\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    Infecci\u00f3n: dolor de o\u00eddos, muelas, etc. <\/span><\/p>\n<\/li>\n

  3. \n

    Traumatismo f\u00edsico: fracturas, fisura, esguinces, etc. <\/span><\/p>\n<\/li>\n

  4. \n

    Inmovilizaci\u00f3n: escayolas, rehabilitaci\u00f3n postoperatoria,etc.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n


    \nTodos estos agentes a trav\u00e9s de las conexiones sensitivas de los nervios mandan la informaci\u00f3n hasta el cerebro donde se elabora una respuesta y reacciona con otro est\u00edmulo en forma de dolor. En ese momento, el dolor se hace m\u00e1s intenso, provocando una isquemia (falta de flujo sangu\u00edneo, falta de oxigenaci\u00f3n) en el tejido interno. As\u00ed, se van reteniendo negativamente m\u00e1s metabolitos que desencadenar\u00e1n una tensi\u00f3n muscular alrededor de ese punto espec\u00edfico. En torno a esa tensi\u00f3n muscular es apreciable una inflamaci\u00f3n de los tejidos provocando una reacci\u00f3n fibrosa. Esa reacci\u00f3n podr\u00eda lesionar otra parte sana de nuestro organismo que, en el peor de los casos, tendr\u00eda como resultado una incapacidad funcional. Por tanto, si somos capaces de desviar la atenci\u00f3n de ese punto de dolor y transformarla en algo positivo, llegaremos a una analgesia, no total, pero si mucho m\u00e1s llevadera (Dibujo2).<\/span><\/p>\n


    \nVolviendo al caso del atleta anteriormente mencionado, si su razonamiento acerca de su estado f\u00edsico comienza a desviarlo por el canal positivo, su fatiga disminuir\u00e1 y, por supuesto, mejorar\u00e1 su rendimiento. Para lograr la desviaci\u00f3n por el canal positivo, el maratoniano puede hacer el siguiente razonamiento en el momento en que viene la fatiga, el dolor muscular se hace m\u00e1s intenso o la frecuencia cardiaca aumenta: \u201cEstoy cansado, pero voy a llegar\u201d. \u201cTengo que ir reservando fuerzas para el final\u201d. \u201cLas molestias en el gemelo ser\u00e1n posiblemente falta de calentamiento. Cuando pase un kil\u00f3metro o dos, se me olvidar\u00e1 el dolor\u2026\u201d<\/span><\/p>\n


    \nDe esta manera, manteniendo esa concentraci\u00f3n el rendimiento final del corredor ser\u00e1 mejor que el rendimiento de aquel que, a\u00fan pudiendo llegar en mejores condiciones, no es capaz de cambiar los agentes negativos en est\u00edmulos positivos.<\/span><\/p>\n

    Ra\u00fal L\u00f3pez de la Poza.<\/span>Fisioterapeuta. Colegiado 4772<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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